SALTO CON PÉRTIGA

El salto de pértiga es una prueba atlética de gran complejidad técnica en la que el saltador interactúa con un implemento llamado pértiga.
El objetivo del saltador es superar un listón ubicado a una determinada altura , mediante la realización de una carrera de aproximación por una calle de 1,22 m de ancho , llevando una pértiga , y utilizándola para batir apoyándola sobre un cajetín de 0,20 m de profundidad para proyectarse verticalmente tras la batida.

En el inicio de la carrera la pértiga estará en posición vertical .
El agarre se efectuará de forma que la mano posterior se encuentre más arriba que la delantera en el momento del salto.
La mano posterior irá semiabierta con la palma hacia delante y la mano delantera agarra por encima con la palma hacia abajo.
Las manos irán separadas a la anchura de los hombros , mientras que el extremo de la pértiga irá a la altura de los ojos o más alto.
Debemos destacar que en el transporte la pértiga va descendiendo poco a poco hasta ponerse de forma paralela al suelo a medida que el saltador se acerca al cajetín.

Diferenciamos 3 fases principales :

• FASE DE BATIDA 
• FASE DE ENROLLAMIENTO 
• FASE DE PASE DEL LISTÓN 

En la FASE DE BATIDA la pierna libre sube con  la rodilla flexionada en ángulo de 90 grados con la cadera . La pierna de impulso le sigue estirada en un primer momento , en este momento la pértiga cede y se fexiona comenzando la fase de enrollamiento . 

En la FASE DE ENROLLAMIENTO la pértiga se desplaza a la izquierda y el atleta se "cuelga" de ella agrupando el cuerpo , es decir , rodillas flexionadas hacia el pecho , quedando de espaldas al suelo. Tira de los pies hacia arriba , estirando el cuerpo entero y quedando  en este momento de espaldas al listón y perpendicular al suelo boca abajo . Manteniendo esta posición y continuando la subida hace un giro colocándose de cara al listón donde comienza la fase de pase del listón .

En la FASE DE PASE DE LISTÓN  el cuerpo está ya girado y el brazo izquierdo suelta la pértiga mientras el derecho da el último empujón , el listón se supera por los pies , flexionando la cadera para dirigir los pies al suelo una vez superado el listón , momento en el que la mano derecha suelta la pértiga y extendiendo la cadera después para pasar el pecho y los brazos. 

A continuación os dejo un video a cámara lenta y con explicaciones para diferenciar las fases.